고기돼지고기 안심

최고의 데친 돼지고기 안심 레시피

가족과 친구들에게 깊은 인상을 남길 수 있는 맛있고 만들기 쉬운 레시피를 찾고 계십니까? 이 훌륭한 데친 돼지고기 안심 레시피를 확인해보세요! 입에서 녹는 식감과 완벽하게 양념된 맛을 지닌 이 요리는 모든 사람이 몇 초라도 기다리게 만드는 즐거움을 선사합니다. 디너 파티를 주최하든, 단순히 사랑하는 사람과 함께 즐길 맛있는 식사를 찾고 있든, 이 레시피는 완벽한 선택입니다. 그리고 무엇보다도 준비가 간단하므로 바쁜 주중이나 나른한 주말에 이상적입니다. 그렇다면 이 데친 돼지고기 안심이 얼마나 맛있고 만족스러울 수 있는지 직접 시도해 보시는 것은 어떨까요? 귀하의 미뢰(및 귀하의 손님)가 감사할 것입니다!

수란 돼지 안심의 장점

밀렵은 음식의 천연 맛과 영양분을 보존하는 데 도움이 되는 부드러운 조리 방법입니다. 돼지고기 안심을 데칠 때는 액체에 넣어 조리하므로 고기를 촉촉하고 부드럽게 유지하는 데 도움이 됩니다. 이는 액체가 고기와 오븐이나 쿡탑의 뜨거운 공기 사이에 장벽을 만들어 고기가 마르는 것을 방지하기 때문입니다. 또한 수란을 사용하면 수란 액체에 허브, 향신료 및 기타 향료를 추가하여 고기에 풍미를 더할 수 있습니다.

수렵 돼지고기 안심의 또 다른 장점은 저지방 조리법이라는 점이다. 고기에 지방을 더 추가할 수 있는 팬에 튀기거나 굽는 것과 달리 수란을 사용하면 지방을 추가하지 않고 돼지고기를 요리할 수 있습니다. 이는 지방 섭취량을 주의 깊게 관찰하는 사람들에게 건강하고 영양가 있는 선택이 됩니다.

마지막으로, 데친 돼지고기 안심은 믿을 수 없을 정도로 다용도입니다. 고기를 익히고 나면 뜨겁게 또는 차갑게 썰거나 잘게 썰어 고기 자체로 또는 더 큰 접시의 일부로 제공할 수 있습니다. 샐러드, 샌드위치, 볶음 요리에 적합하며 아시아 요리부터 지중해 요리까지 다양한 요리에 사용할 수 있습니다.

수란 돼지고기 안심 만드는 법

이제 돼지고기 안심의 효능을 알았으니 레시피를 시작해 보겠습니다. 필요한 것은 다음과 같습니다.

재료:

- 돼지고기 안심 2개(각각 약 1파운드) - 닭고기 또는 야채 국물 4컵 - 얇게 썬 양파 1개 - 다진 마늘 2쪽 - 월계수 잎 2장 - 검은 후추 열매 1작은술 - 소금 1작은술 - 올리브 오일 1큰술

지침:

1. 오븐을 375°F로 예열하세요.

2. 큰 냄비에 올리브 오일을 넣고 중간 불로 가열합니다. 양파와 마늘을 넣고 부드러워질 때까지 2~3분간 볶습니다.

3. 냄비에 닭고기육수나 야채육수, 월계수잎, 후추, 소금을 넣고 끓입니다.

4. 불을 약하게 줄이고 돼지고기 안심을 냄비에 넣습니다. 액체가 고기를 완전히 덮어야 합니다.

5. 냄비에 뚜껑을 덮고 오븐에 옮깁니다. 20~25분간 또는 돼지고기가 내부 온도 145°F에 도달할 때까지 조리합니다.

6. 오븐에서 냄비를 꺼내고 돼지고기를 액체에 10분 동안 담가둡니다.

7. 집게를 이용해 돼지고기를 냄비에서 꺼내 도마에 옮겨 담는다.

8. 돼지고기를 ½인치 크기로 썰어 뜨겁게 또는 차갑게 드세요.

가족과 친구들에게 깊은 인상을 남길 수 있는 맛있고 쉽게 만들 수 있는 수란 돼지고기 안심 레시피가 있습니다. 건강하고 영양가 있는 식사를 찾고 계시거나 오락에 딱 맞는 사람들을 즐겁게 하는 요리를 찾고 계시다면 이 레시피가 완벽한 선택입니다. 그렇다면 데친 돼지고기 안심이 얼마나 맛있고 만족스러울 수 있는지 직접 시도해 보시는 것은 어떨까요? 귀하의 미뢰(및 귀하의 손님)가 감사할 것입니다!

데친 돼지고기 안심 식사 아이디어
아시아식 돼지고기와 고추

아시아식 돼지고기와 고추는 처음부터 끝까지 약 35분이 걸립니다. 이 레시피는 2인분을 만들며 각각 275칼로리 , 22g의 단백질 , 7g의 지방이 들어 있습니다. 1인분에 1.56달러 면 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 27%를 충족합니다 . 이 아시아 요리를 정말 좋아하는 사람은 극소수에 불과합니다. Taste of Home의 이 레시피는 1명의 팬이 있습니다. 유제품을 먹지 않는 식단을 따른다면 좋은 선택입니다. 다소 저렴한 메인 코스로 좋습니다. 돼지고기 안심, 피망, 카레 가루, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피가 맛있어집니다. 77%라는 훌륭한 점수를 받은 이 요리는 견고합니다. 비슷한 레시피로는 아시아식 돼지고기 샐러드 , 야채를 곁들인 아시아식 소고기 , 아시아식 새우 볶음이 있습니다.

돼지고기와 닭고기를 곁들인 슬로우쿠커 포솔레

돼지고기와 닭고기를 곁들인 슬로우 쿠커 포솔레는 6인분 메인 코스입니다. 1인분에는 칼로리 416kcal , 단백질 53g , 지방 14g이 들어 있습니다. 1인분에 2.96달러 면 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 20%를 충족합니다 . 글루텐 프리, 유제품 프리 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 1명이 이 레시피에 감명을 받았습니다. 매장으로 가서 오늘 만들 닭 가슴살 반쪽, 돼지고기 안심 구이, 마늘, 그리고 몇 가지 다른 재료를 사세요. Allrecipes에서 제공합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 6시간 20분이 걸립니다. 모든 요소를 고려할 때 이 레시피는 61%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 꽤 좋은 수준입니다. 이 요리법이 마음에 드신다면, 비슷한 요리법도 살펴보세요: 타임 사과 소스와 민트 잎을 곁들인 슬로우 쿠커 돼지고기 안심 요리 , 슬로우 쿠커: 돼지고기와 병아리콩 요리 , 달콤한 칠리 파인애플 소스를 곁들인 슬로우 쿠커 카루아 돼지고기 요리 .

버섯 소스를 곁들인 쇠고기 안심

버섯 소스를 곁들인 쇠고기 안심은 4인분 메인 코스입니다. 1인분에는 칼로리 520kcal , 단백질 55g , 지방 29g이 들어 있습니다. 1인분에 7.31달러 면 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 30%를 충족합니다 . 이 레시피는 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. Taste of Home에서 제공합니다. 매장으로 가서 마늘, 소금, 쇠고기 안심 스테이크와 오늘 만들 재료 몇 가지를 사세요. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 20분이 걸립니다. 전반적으로 이 레시피는 66%라는 꽤 좋은 스푼 점수(sponacular score)를 받았습니다. 이 레시피가 마음에 드신다면, 이와 유사한 레시피도 살펴보세요: 크리미 알루에트® 버섯 소스를 곁들인 쇠고기 안심 , 짭짤한 버섯을 넣은 돼지고기 안심 , 쇠고기 안심 웰링턴 .

사과 크림 소스를 곁들인 돼지고기

메인 코스 요리법은 많을수록 좋으므로 사과 크림 소스를 곁들인 돼지고기를 시도해 보세요.체중을 관리하고 계신가요?이 글루텐 프리 요리법은 1인분당 칼로리가 402칼로리 , 단백질은 39g , 지방은 18g 입니다.이 요리는 2인분입니다.1 인분당 2.26달러 로, 이 요리는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 27%를 충족합니다 .Taste of Home의 이 요리법은 1명의 팬이 있습니다.매장으로 가서 사과, 사과 브랜디, 닭고기 육수, 그리고 오늘 만들 재료 몇 가지를 사세요.준비부터 접시까지 이 요리는 약 40분이 걸립니다.67 %라는 훌륭한 점수를 받은 이 요리는 맛있습니다.이 요리법을 좋아한 사용자는 타임 사과 소스와 민트 잎을 곁들인 슬로우 쿠커 돼지고기 안심 , 타라곤 크림 소스를 곁들인 돼지고기 슈니첼 , 주그 소스(일명 슈그 소스) - 매콤한 중동식 고수 소스를 좋아했습니다.

멕시칸 돼지고기 안심

멕시칸 돼지고기 안심은 글루텐 프리, 유제품 프리 메인 코스입니다. 이 레시피는 8인분이며, 1인분당 $1.39입니다. 1인분에는 255칼로리 , 28g의 단백질 , 8g의 지방이 들어 있습니다. 이 레시피는 멕시코 요리의 전형입니다. Taste of Home의 이 레시피는 1명의 팬이 있습니다. 이 레시피는 준비부터 접시에 담기까지 약 35분이 걸립니다. 후추, 양파, 소금, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피가 매우 맛있어집니다. 전반적으로 이 레시피는 66%라는 좋은 스푼 점수 를 받았습니다. 비슷한 레시피로는 멕시칸 돼지고기와 쌀 , 슬로우 쿠커 멕시칸 풀드 포크 , 정통 멕시칸 웨딩 쿠키가 있습니다.

아시아식 절인 구운 돼지고기 안심

아시아식 절인 구운 돼지고기 안심은 아시아식 메인 코스입니다. 당신의 모습을 보고 있나요? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 1회 제공량당 1114칼로리 , 단백질 190g , 지방 32g을 함유하고 있습니다. 1회 제공량당 $7.6의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 51%를 충족합니다 . 이 레시피는 8인분입니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 독립기념일은 이 레시피로 더욱 특별해질 것입니다. 칠리소스, 막걸리 식초, 생강, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 1명이 이 레시피를 시도하고 마음에 들어했습니다. 준비부터 접시까지 약 2시간 40분 정도 소요되는 레시피입니다. 숟가락 점수가 0% 이므로 이 요리는 개선이 가능합니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 아시아식 양념 닭 허벅지살 , 아시아식 양념 가지 , 생강 구이 돼지고기 안심 등 의 유사한 레시피를 살펴보세요.

셀러리 뿌리 사과 퓨레와 사과주 그레이비를 곁들인 양념 돼지고기 안심

전채 요리 레시피가 너무 많아서는 안 됩니다. 그러니 셀러리 뿌리 사과 퓨레와 사과주 그레이비를 곁들인 향신료를 곁들인 돼지고기 안심을 시도해 보세요. 1회 제공량당 $1.95의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 13%를 충족합니다 . 1회 섭취량은 160칼로리 , 단백질 5g , 지방 4g 입니다. 이 레시피는 4인분입니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 채식을 따르는 경우 좋은 선택입니다. 11명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 예정입니다. 오늘 매장에 가서 세이지 잎, 사과식초, 소금, 기타 몇 가지 재료를 사서 만들어 보세요. Foodnetwork에서 제공합니다. 준비부터 접시까지 약 1시간 10분 정도 소요되는 레시피입니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 50%라는 스푼 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 좋습니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 강낭콩과 감자-셀러리 뿌리 퓨레를 곁들인 속을 채운 쇠고기 안심 , 셀러리 뿌리와 사과 퓨레 , 셀러리 뿌리와 사과 퓨레와 같은 레시피도 마음에 드실 것입니다.

살구 돼지고기 메달리온

Apricot Pork Medallions는 여러분이 찾던 글루텐 프리 레시피일 수 있습니다. 이 레시피는 4인분이며, 1인분 가격은 1.34달러입니다. 이 메인 코스는 1인분당 칼로리가 236칼로리 , 단백질은 24g , 지방은 7g입니다 . Taste of Home에서 제공합니다. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 좋아했습니다. 이 레시피는 준비부터 접시까지 약 20분이 걸립니다. 살구 보존 식품, 갈은 겨자, 돼지고기 안심, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 전반적으로 이 레시피는 54%라는 꽤 좋은 스푼 점수를 받았습니다. 비슷한 레시피를 보려면 Cuban Style Pork Medallions , Chicken Medallions And Fruit Salad , Medaglioni Di Polentan E Prosciutto Al Forno – Baked Polenta Medallions With Ham을 시도해 보세요.

콩을 넣은 다진 돼지고기

콩을 곁들인 찢은 돼지고기 는 글루텐이 없고 유제품이 없는 12인분 레시피입니다. 1인분에는 칼로리 525kcal , 단백질 35g , 지방 5g이 들어 있습니다. 1 인분에 1.44달러 면 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 23%를 충족합니다 . 미국 음식 팬이라면 가격이 적당한 레시피입니다. 1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들고 싶어합니다. Taste of Home에서 제공합니다. 매장으로 가서 검은콩, 쌀, 돼지고기 안심, 그리고 오늘 만들 재료 몇 가지를 사세요. 이 메인 코스를 정말 좋아하는 사람은 극소수에 불과합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 8시간 20분이 걸립니다. 전반적으로 이 레시피는 69%라는 꽤 좋은 스푼 점수를 받았습니다. 비슷한 레시피는 Crock Pot Shredded French Dip , Saucy Shredded Barbecue Chicken , Stir-Fried Shredded Chicken and Mushrooms With Balsamic을 참조하세요.

베이컨으로 감싼 돼지고기 메달리온

베이컨으로 감싼 돼지고기 메달리온 레시피는 약 40분 안에 만들 수 있습니다. 이 글루텐 프리 원시 레시피는 4인분이며, 1인분당 $2.6 입니다. 이 요리의 한 인분에는 약 53g의 단백질 , 38g의 지방 , 총 576칼로리가 들어 있습니다. 716명이 이 레시피를 만들었으며 다시 만들고 싶어합니다. Allrecipes에서 제공합니다. 여러 사람이 이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 돼지고기 안심, 오레가노, 바질, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피가 너무 맛있어집니다. 94%라는 훌륭한 점수를 받은 이 요리는 대단합니다. 쿠바 스타일 돼지고기 메달리온 , 베이컨으로 감싼 돼지고기 안심 , 메이플 글레이즈 베이컨으로 감싼 돼지고기 안심은 이 레시피와 매우 유사합니다.

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