고기돼지고기 안심

최고의 데친 돼지고기 안심 레시피

가족과 친구들에게 깊은 인상을 남길 수 있는 맛있고 만들기 쉬운 레시피를 찾고 계십니까? 이 훌륭한 데친 돼지고기 안심 레시피를 확인해보세요! 입에서 녹는 식감과 완벽하게 양념된 맛을 지닌 이 요리는 모든 사람이 몇 초라도 기다리게 만드는 즐거움을 선사합니다. 디너 파티를 주최하든, 단순히 사랑하는 사람과 함께 즐길 맛있는 식사를 찾고 있든, 이 레시피는 완벽한 선택입니다. 그리고 무엇보다도 준비가 간단하므로 바쁜 주중이나 나른한 주말에 이상적입니다. 그렇다면 이 데친 돼지고기 안심이 얼마나 맛있고 만족스러울 수 있는지 직접 시도해 보시는 것은 어떨까요? 귀하의 미뢰(및 귀하의 손님)가 감사할 것입니다!

수란 돼지 안심의 장점

밀렵은 음식의 천연 맛과 영양분을 보존하는 데 도움이 되는 부드러운 조리 방법입니다. 돼지고기 안심을 데칠 때는 액체에 넣어 조리하므로 고기를 촉촉하고 부드럽게 유지하는 데 도움이 됩니다. 이는 액체가 고기와 오븐이나 쿡탑의 뜨거운 공기 사이에 장벽을 만들어 고기가 마르는 것을 방지하기 때문입니다. 또한 수란을 사용하면 수란 액체에 허브, 향신료 및 기타 향료를 추가하여 고기에 풍미를 더할 수 있습니다.

수렵 돼지고기 안심의 또 다른 장점은 저지방 조리법이라는 점이다. 고기에 지방을 더 추가할 수 있는 팬에 튀기거나 굽는 것과 달리 수란을 사용하면 지방을 추가하지 않고 돼지고기를 요리할 수 있습니다. 이는 지방 섭취량을 주의 깊게 관찰하는 사람들에게 건강하고 영양가 있는 선택이 됩니다.

마지막으로, 데친 돼지고기 안심은 믿을 수 없을 정도로 다용도입니다. 고기를 익히고 나면 뜨겁게 또는 차갑게 썰거나 잘게 썰어 고기 자체로 또는 더 큰 접시의 일부로 제공할 수 있습니다. 샐러드, 샌드위치, 볶음 요리에 적합하며 아시아 요리부터 지중해 요리까지 다양한 요리에 사용할 수 있습니다.

수란 돼지고기 안심 만드는 법

이제 돼지고기 안심의 효능을 알았으니 레시피를 시작해 보겠습니다. 필요한 것은 다음과 같습니다.

재료:

- 돼지고기 안심 2개(각각 약 1파운드) - 닭고기 또는 야채 국물 4컵 - 얇게 썬 양파 1개 - 다진 마늘 2쪽 - 월계수 잎 2장 - 검은 후추 열매 1작은술 - 소금 1작은술 - 올리브 오일 1큰술

지침:

1. 오븐을 375°F로 예열하세요.

2. 큰 냄비에 올리브 오일을 넣고 중간 불로 가열합니다. 양파와 마늘을 넣고 부드러워질 때까지 2~3분간 볶습니다.

3. 냄비에 닭고기육수나 야채육수, 월계수잎, 후추, 소금을 넣고 끓입니다.

4. 불을 약하게 줄이고 돼지고기 안심을 냄비에 넣습니다. 액체가 고기를 완전히 덮어야 합니다.

5. 냄비에 뚜껑을 덮고 오븐에 옮깁니다. 20~25분간 또는 돼지고기가 내부 온도 145°F에 도달할 때까지 조리합니다.

6. 오븐에서 냄비를 꺼내고 돼지고기를 액체에 10분 동안 담가둡니다.

7. 집게를 이용해 돼지고기를 냄비에서 꺼내 도마에 옮겨 담는다.

8. 돼지고기를 ½인치 크기로 썰어 뜨겁게 또는 차갑게 드세요.

가족과 친구들에게 깊은 인상을 남길 수 있는 맛있고 쉽게 만들 수 있는 수란 돼지고기 안심 레시피가 있습니다. 건강하고 영양가 있는 식사를 찾고 계시거나 오락에 딱 맞는 사람들을 즐겁게 하는 요리를 찾고 계시다면 이 레시피가 완벽한 선택입니다. 그렇다면 데친 돼지고기 안심이 얼마나 맛있고 만족스러울 수 있는지 직접 시도해 보시는 것은 어떨까요? 귀하의 미뢰(및 귀하의 손님)가 감사할 것입니다!

데친 돼지고기 안심 식사 아이디어
머스타드-허브 그릴 안심

머스타드-허브 그릴 안심이 바로 여러분이 찾던 메인 코스일 수 있습니다. 몸매를 관리하고 계신가요? 이 글루텐 프리, 유제품 프리 레시피는 1인분 칼로리 365kcal , 단백질 21g , 지방 30g이 들어 있습니다. 이 레시피는 6인분이며 1인분 가격은 $3.78입니다. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 좋아했습니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 30분이 걸립니다. Taste of Home의 이 레시피에는 오레가노, 디종 머스타드, 마늘 정향, 레드 와인 식초가 필요합니다. 독립기념일 에 딱 맞는 레시피입니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 48%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 비슷한 레시피로는 생강 그릴 돼지고기 안심 , 베이컨 랩 돼지고기 안심 , 웰링턴 쇠고기 안심이 있습니다.

돼지고기와 닭고기를 곁들인 슬로우쿠커 포솔레

돼지고기와 닭고기를 곁들인 슬로우 쿠커 포솔레는 6인분 메인 코스입니다. 1인분에는 칼로리 416kcal , 단백질 53g , 지방 14g이 들어 있습니다. 1인분에 2.96달러 면 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 20%를 충족합니다 . 글루텐 프리, 유제품 프리 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 1명이 이 레시피에 감명을 받았습니다. 매장으로 가서 오늘 만들 닭 가슴살 반쪽, 돼지고기 안심 구이, 마늘, 그리고 몇 가지 다른 재료를 사세요. Allrecipes에서 제공합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 6시간 20분이 걸립니다. 모든 요소를 고려할 때 이 레시피는 61%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 꽤 좋은 수준입니다. 이 요리법이 마음에 드신다면, 비슷한 요리법도 살펴보세요: 타임 사과 소스와 민트 잎을 곁들인 슬로우 쿠커 돼지고기 안심 요리 , 슬로우 쿠커: 돼지고기와 병아리콩 요리 , 달콤한 칠리 파인애플 소스를 곁들인 슬로우 쿠커 카루아 돼지고기 요리 .

비너 바비큐 소스에 담긴 슬로우 쿠커 비너

영어: Wiener BBQ 소스에 담긴 Slow Cooker Wieners는 소스 레시피 상자를 확장하기에 좋은 레시피일 수 있습니다. 이 레시피는 8인분이며, 1인분당 $1.43입니다. 1인분에는 487칼로리 , 13g의 단백질 , 18g의 지방이 들어 있습니다. 몇몇 사람이 이 레시피를 만들었는데, 30명이 이 레시피가 제 입맛에 맞았다고 말했습니다. 포도 젤리, 머스타드, 황설탕, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피가 맛있어집니다. 글루텐 프리, 유제품 프리 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 이 레시피는 전형적인 미국 요리입니다. Allrecipes에서 제공합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 1시간 10분이 걸립니다. 51%라는 훌륭한 점수를 받은 이 요리는 맛있습니다. 이 요리법이 마음에 드신다면, 비슷한 요리법도 살펴보세요: 달콤한 칠리 파인애플 소스를 곁들인 슬로우 쿠커 카루아 돼지고기 , 슬로우 쿠커 신선한 토마토 소스 , 타임 사과 소스와 민트 잎을 곁들인 슬로우 쿠커 돼지고기 안심 요리법 .

돼지고기 파히타 샐러드

레시피 돼지고기 파히타 샐러드는 약 50분 안에 멕시코 음식에 대한 갈망을 만족시킬 수 있습니다. 1인분당 $18.92 에 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 68%를 충족합니다 . 몸매를 관리하고 계신가요? 이 글루텐 프리 레시피는 1인분당 칼로리 가 2680칼로리 , 단백질이 347g , 지방이 101g 입니다. 이 레시피는 6인분입니다. Taste of Home의 이 레시피는 1명의 팬이 있습니다. 양파, 돼지고기 안심, 아이스버그 상추, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피가 매우 맛있어집니다. 메인 코스로 먹기에 좋습니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 개선이 가능한 0%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 치킨 피타 파히타 , 치킨 파히타 피망을 채운 치킨 파히타 , 아시안 돼지고기 샐러드 는 이 레시피와 매우 유사합니다.

Jeanne의 슬로우쿠커 스파게티 소스

Jeanne의 슬로우 쿠커 스파게티 소스는 여러분이 찾던 글루텐 프리, 유제품 프리, 구석기 시대, 원시 레시피일 수 있습니다. 이 레시피는 12인분을 만들 수 있으며, 각각 179칼로리 , 15g의 단백질 , 8g의 지방이 들어 있습니다. 1인분에 1.59달러 면 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 요구량의 17%를 충족합니다 . Allrecipes의 이 레시피는 9명의 팬이 있습니다. 이 소스를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 3시간 40분이 걸립니다. 바질, 통조림 토마토, 칠면조 키엘바사, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피가 맛있어집니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 64%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 요리법으로는 달콤한 칠리 파인애플 소스를 곁들인 슬로우 쿠커 카루아 돼지고기 , 슬로우 쿠커 신선한 토마토 소스 , 타임 사과 소스와 민트 잎을 곁들인 슬로우 쿠커 돼지고기 안심 요리 등 이 있습니다.

Jeanne의 슬로우쿠커 스파게티 소스

주방에서 3시간 40분을 보낼 수 있다면 Jeanne's Slow Cooker Spaghetti Sauce는 시도해 볼 만한 글루텐 프리, 유제품 프리, 구석기 시대 원시 레시피일 수 있습니다. 1인분에 1.59달러 인 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 17%를 충족합니다 . 1인분에는 179칼로리 , 15g의 단백질 , 8g의 지방이 들어 있습니다. 이 레시피는 12인분입니다. 피망, 토마토 페이스트, 다진 쇠고기 추가, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피가 매우 맛있어집니다. 10명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 생각했습니다. 비교적 저렴한 소스로 잘 어울립니다. Allrecipes에서 제공합니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 이 레시피는 64%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 요리법으로는 달콤한 칠리 파인애플 소스를 곁들인 슬로우 쿠커 카루아 돼지고기 , 슬로우 쿠커 신선한 토마토 소스 , 타임 사과 소스와 민트 잎을 곁들인 슬로우 쿠커 돼지고기 안심 요리 등 이 있습니다.

과일과 아몬드를 넣은 브리치즈

영어: Fruit 'n' Almond-Suffed Brie는 8인분 반찬입니다 . 1인분당 $1.81 에 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 13%를 충족합니다 . 이 요리의 한 인분에는 단백질 약 12g , 지방 28g , 총 492칼로리가 들어 있습니다. 이 레시피를 만든 사람은 극소수에 불과하지만, 그중 한 명은 제 입맛에 딱 맞았다고 말할 것입니다. 준비부터 접시까지 이 레시피는 약 1시간 이 걸립니다. 물, 크래커, 퍼프 페이스트리, 기타 재료가 있다면 만들 수 있습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 39%라는 훌륭하지는 않은 스푼 점수를 받았습니다. 비슷한 레시피로는 크랜베리와 브리를 넣은 돼지고기 안심 , Fruit Falooda - How to make Mixed Fruit - Falooda Varieties , Almond and Coconut Cream Fruit Cake 가 있습니다.

살구 유약 돼지고기

살구 유약 돼지고기는 여러분이 찾고 있던 메인 코스일 수 있습니다. 이 레시피는 4인분입니다. 몸매를 관리하고 계신가요? 이 유제품이 없는 레시피는 1인분당 칼로리가 516칼로리 , 단백질이 53g , 지방 이 10g 입니다. 1인분당 3.73달러 면 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 27%를 충족합니다 . 2명이 이 레시피에 감명을 받았습니다. Allrecipes의 이 레시피에는 살구 보존 식품, 빵가루, 돼지고기 안심 구이, 샐러드 드레싱 및 양념 믹스가 필요합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 50분이 걸립니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 88%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 비슷한 레시피로는 살구 유약 사과 타르트 , 황설탕과 발사믹 유약 돼지고기 안심 , 유약 돼지고기 찹을 시도해 보세요.

체리소스를 곁들인 안심

메인 코스 요리법은 많을수록 좋으므로 체리 소스를 곁들인 안심을 시도해 보세요.한 인분에는 473칼로리 , 단백질 38g , 지방 15g이 들어 있습니다.이 글루텐 프리 요리법은 4인분이며 인분당 가격은 2.94달러입니다 .돼지고기 안심, 체리, 옥수수 전분, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 요리법이 너무 맛있어집니다.1명이 이 요리법이 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다.Taste of Home에서 제공합니다.준비부터 접시에 담기까지 이 요리법은 약 30분이 걸립니다.전반적으로 이 요리법은 66%라는 꽤 좋은 스푼 점수 를 받았습니다.이 요리법이 마음에 드셨다면 크리미 알루에트® 버섯 소스를 곁들인 쇠고기 안심 , 마르살라 포트 소스를 곁들인 속을 채운 돼지 고기 안심 , 체리 토마토 진한 크림 소스를 곁들인 닭고기 와 같은 요리법도 마음에 드실 것입니다.

훌륭한 슬로우 쿠커 스파게티 소스

훌륭한 슬로우 쿠커 스파게티 소스가 바로 여러분이 찾고 있던 소스일 수도 있습니다. 이 글루텐 프리, 유제품 프리 레시피는 16인분이며, 1인분당 $1.12 입니다. 1인분에는 칼로리 175kcal , 단백질 6g , 지방 11g이 들어 있습니다. 154명이 이 레시피를 시도해서 기뻤습니다. 올리브, 바질, 마늘, 그리고 다른 몇 가지 재료를 섞으면 이 레시피가 너무 맛있어집니다. Allrecipes에서 제공합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 9시간 15분이 걸립니다. 전반적으로 이 레시피는 66%라는 좋은 스푼 점수를 받았습니다. 비슷한 레시피로는 달콤한 칠리 파인애플 소스를 곁들인 슬로우 쿠커 카루아 돼지고기 , 슬로우 쿠커 신선한 토마토 소스 , 타임 사과 소스와 민트 잎을 곁들인 슬로우 쿠커 돼지고기 안심이 있습니다.

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