수란 치킨을 위한 훌륭한 레시피 가이드

데친 닭고기에 대한 훌륭한 요리법이 너무 많습니다. 우리 사이트를 잘 살펴보고 생강과 파를 곁들인 수란 요리법을 찾아보거나 국수 요리를 즐겨보세요. 어떤 맛있는 레시피를 선택하시든 저희의 간단한 레시피와 가이드를 꼭 읽어보세요.

수란 닭고기 요리의 이점

1. 건강상의 이점 밀렵은 지방을 추가할 필요가 없기 때문에 닭고기를 요리하는 건강한 방법입니다. 이는 칼로리 섭취량을 관찰하거나 보다 균형 잡힌 식단을 섭취하려는 경우 훌륭한 선택이 됩니다. 수란은 또한 근육과 조직을 만들고 회복하는 데 필수적인 단백질의 좋은 공급원이기도 합니다. 또한 포화지방이 낮아 심장병 및 기타 건강 문제의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

2. 다재다능함 수란 치킨의 또 다른 장점은 놀라울 정도로 다재다능하다는 것입니다. 샐러드, 샌드위치부터 볶음, 수프까지 다양한 요리에 활용하실 수 있습니다. 게다가 양념이 과하지 않기 때문에 다양한 맛과 요리와도 잘 어울립니다. 따라서 매콤하고 대담한 음식을 원하든, 가볍고 상큼한 음식을 원하든 데친 닭고기는 훌륭한 베이스가 됩니다.

3. 만들기 쉽다 수란닭도 만드는 방법이 엄청나게 쉽습니다. 필요한 것은 끓는 액체 냄비와 닭 가슴살 또는 허벅지뿐입니다. 거기에 허브, 향신료, 기타 향료를 추가하여 원하는 대로 요리를 맞춤화할 수 있습니다. 그리고 닭고기가 액체 속에서 부드럽게 익기 때문에 고기가 너무 익히거나 건조될 위험이 거의 없습니다. 따라서 요리에 자신 있는 사람이 아니더라도 수란으로 맛있고 건강한 식사를 만들 수 있습니다.

데친 닭고기 레시피 가이드

이제 수란 닭고기로 요리할 때의 이점 중 일부를 알았으니, 시작하는 데 도움이 되는 몇 가지 훌륭한 요리법 가이드를 살펴보겠습니다.

1. 생강과 파를 곁들인 수란 이 레시피는 간단하고 건강하며 풍미가 가득한 전통 중국 요리입니다. 그것을 만들려면 닭 가슴살, 생강, 파 및 기타 몇 가지 재료가 필요합니다. 닭고기 국물, 생강, 쪽파를 섞어 완전히 익을 때까지 닭고기를 데치는 것부터 시작하세요. 그런 다음 닭고기를 잘게 찢어 밥이나 국수 위에 얹고 파와 간장을 뿌립니다. 쌀쌀한 저녁에 딱 어울리는 맛있고 편안한 식사입니다.

2. 데친 닭고기 누들 수프 따뜻하고 편안한 음식을 먹고 싶다면 이 데친 닭고기 누들 수프 레시피를 시도해 보세요. 그것을 만들려면 닭고기 국물, 쌀국수, 생강, 마늘 및 기타 몇 가지 재료가 필요합니다. 닭고기가 완전히 익을 때까지 국물에 닭고기를 데치는 것부터 시작하세요. 그런 다음 닭고기를 잘게 찢어 국수 및 기타 양념과 함께 국물에 다시 추가합니다. 국수가 부드러워지고 풍미가 섞일 때까지 모든 것을 함께 끓입니다. 추운 겨울날 딱 어울리는 푸짐하고 만족스러운 수프입니다.

3. 수란 치킨 샐러드 가볍고 상큼한 식사를 원하신다면, 수란 치킨 샐러드 레시피를 시도해 보세요. 그것을 만들려면 혼합 채소, 수란 닭고기, 방울 토마토, 오이 및 기타 몇 가지 재료가 필요합니다. 닭고기가 완전히 익을 때까지 화이트 와인, 레몬 주스, 허브를 섞은 혼합물에 닭고기를 데치는 것부터 시작하세요. 그런 다음 닭고기를 다른 샐러드 재료와 가벼운 비네그레트와 함께 버무립니다. 점심이나 가벼운 저녁 식사에 딱 맞는 신선하고 건강한 식사입니다.

결론 및 최종 생각

수란 닭고기는 다양한 요리에 딱 맞는 다재다능하고 건강한 재료입니다. 편안하고 따뜻한 음식을 원하시든, 가볍고 상쾌한 음식을 원하시든, 여러분을 위한 데친 닭고기 레시피가 있습니다. 그렇다면 한번 시도해 보고 그것이 얼마나 맛있고 쉬운지 직접 확인해 보는 것은 어떨까요? 즐거운 요리하세요!

데친 닭 식사 아이디어
바삭하게 구운 로즈마리-마늘 치킨 다리

바삭하게 구운 로즈마리-마늘 닭다리는 메인 코스 컬렉션을 늘리기에 좋은 레시피일 수 있습니다. 이 요리의 한 인분에는 약 59g의 단백질 , 62g의 지방 , 총 1133칼로리가 들어 있습니다. 이 레시피는 6인분입니다 . 1인분에 1.6달러 면 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 요구량의 37%를 충족합니다 . Foodnetwork에서 제공합니다. 38명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 닭다리, 마늘, 우유, 그리고 다른 몇 가지 재료를 섞으면 이 레시피가 너무 맛있어집니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 1시간 50분이 걸립니다. 모든 요소를 고려할 때 이 레시피는 90%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 비슷한 요리법으로는 시금치와 바삭한 프로슈토와 로즈마리-마늘 토스트를 곁들인 흰콩과 마늘 수프 , 구운 바비큐 닭다리 , 천천히 구운 오리다리 등이 있습니다.

닭고기 야채 수프

메인 코스 레시피는 많을수록 좋으므로 치킨 야채 수프를 시도해 보세요.글루텐이 없고 유제품이 없는 이 레시피는 2인분이며, 1인분당 $1.69 입니다.1인분에는 칼로리가 246kcal , 단백질이 23g , 지방이 6g 들어 있습니다.9명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들고 싶어합니다.매장으로 가서 오늘 만들 옥수수, 당근, 양파, 그리고 몇 가지 다른 재료를 사세요.언제나 즐길 수 있지만, 특히 겨울 에 좋습니다.Taste of Home에서 제공합니다.준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 45분이 걸립니다.모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 83%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다.이 점수는 훌륭합니다.비슷한 레시피는 Meatball Vegetable Soup , Griet's vegetable soup , Italian Sausage and Vegetable Soup 에서 시도해 보세요.

치킨 비스크

치킨 비스크는 10인분 오르되브르입니다. 1인분에는 칼로리 192kcal , 단백질 10g , 지방 12g이 들어 있습니다. 1인분에 1.17달러 면 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 권장량의 7%를 충족합니다 . 이 레시피를 만든 사람은 극소수에 불과하지만, 그중 1명은 맛있다고 말할 것입니다. 가게로 가서 소금, 닭고기, 밀가루, 그리고 오늘 만들 재료 몇 가지를 사세요. Taste of Home에서 제공합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 35분이 걸립니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 31%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 다소 나쁩니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 Alouette Sundried Tomato and Basil Bisque , Creamy Shrimp Bisque , Roasted Butternut Squash Bisque with Frangelico 도 좋아했습니다.

햄 앤 스위스 슈트루델

햄 앤 스위스 슈트루델은 처음부터 끝까지 약 55분이 걸립니다. 1인분 가격이 86센트 인 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 9%를 충족합니다 . 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 13g , 지방이 12g , 총 칼로리가 305칼로리 입니다. 이 레시피는 10인분입니다. 1명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 생각했습니다. Taste of Home의 이 레시피에는 버터, 닭고기 육수, 양파, 쌀이 필요합니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 36%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 다소 나쁩니다. 이 레시피가 마음에 드셨다면 Apple Or Peach Strudel , Blueberry and Cottage Cheese Strudel , Gluten Free Apple Strudel 과 같은 레시피도 마음에 드실 수 있습니다.

참깨 생강 쇠고기 볶음

메인 코스 요리법은 많을수록 좋으므로 참깨 생강 쇠고기 볶음을 시도해 보세요.이 요리법은 4인분이며 각각 628칼로리 , 단백질 37g , 지방 14g이 들어 있습니다.1 인분당 2.69달러 로 이 요리법은 일일 비타민과 미네랄 요구량의 33%를 충족합니다 .Taste of Home의 이 요리법은 쇠고기 상등 안심 스테이크, 생강뿌리, 옥수수전분, 간장이 필요합니다.준비부터 접시에 담기까지 이 요리법은 약 30분이 걸립니다.3명이 이 요리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 글루텐 프리, 유제품 프리 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다.모든 것을 고려했을 때, 이 요리법은 87%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다.이 점수는 훌륭합니다.비슷한 요리법은 생강 쇠고기 볶음 , 생강 닭고기 볶음 , 생강 새우와 고추 볶음을 시도해 보세요 .

달콤하고 신맛 나는 치킨 윙

영어: 레시피 달콤하고 신맛 나는 닭 날개는 약 55분 안에 중국식 갈망을 만족시킬 수 있습니다. 1인분당 20센트로 68인분의 호르도브르를 제공합니다. 1인분에는 칼로리 96kcal , 단백질 6g , 지방 5g이 들어 있습니다. Taste of Home의 이 레시피에는 간장, 물, 마늘가루, 생강가루가 필요합니다. 1명이 이 레시피에 감명을 받았습니다. 글루텐 프리, 유제품 프리 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 0%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 매우 나쁩니다(하지만 여전히 고칠 수는 있습니다). 이 레시피가 마음에 드셨다면 다음과 유사한 레시피도 살펴보세요: 바삭바삭하고 달콤하고 끈적거리는 매콤한 날개 , 한국식 달콤하고 신맛 나는 닭 , 리치를 곁들인 달콤하고 신맛 나는 닭 .

치킨 살팀보카

치킨 살팀보칸은 글루텐이 없고 6인분으로 구성된 원시 레시피입니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 24g , 지방이 14g , 총 칼로리가 234칼로리 들어 있습니다. 1인분에 1.75달러 면 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 요구량의 23%를 충족합니다 . 비교적 저렴한 메인 코스로 좋습니다. 소금과 후추, 시금치, 저염 닭고기 육수, 그리고 몇 가지 다른 재료만 있으면 이 레시피를 매우 맛있게 만들 수 있습니다. 준비부터 접시까지 이 레시피는 약 35분이 걸립니다. 36명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 모든 요소를 고려할 때 이 레시피는 88%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 이는 대단합니다. 이 요리법이 마음에 드신다면, 비슷한 요리법도 살펴보세요: 살팀보카 디 만조 , 입맛을 돋우는 구운 살팀보카 , 크록팟 캐슈 치킨 .

치킨 칠리

치킨 칠리 레시피는 약 30분 안에 만들 수 있습니다. 이 레시피는 6인분이며, 1인분 가격은 1.77달러입니다. 1인분에는 칼로리 366kcal , 단백질 36g , 지방 7g이 들어 있습니다. 피칸테 소스, 닭고기, 가루 커민, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피가 맛있게 만들어집니다. 이 레시피로 슈퍼볼이 더욱 특별해질 겁니다. 33명이 이 레시피를 시도해 보고 좋아했습니다. 몇몇 사람들이 이 미국 요리를 정말 좋아했습니다. 글루텐 없는 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. Taste of Home에서 제공합니다. 메인 코스로 먹기에 좋습니다. 전반적으로 이 레시피는 94%라는 훌륭한 스푼 점수를 받았습니다. 17콩 화이트 치킨 칠리 ,칠리 마늘 소스를 곁들인 아시안 치킨과 브로콜리 , 최고의 버팔로 치킨 칠리 는 이 레시피와 매우 유사합니다.

볶은 쇠고기와 콩

볶은 쇠고기와 콩은 4인분 메인 코스입니다. 1인분에 2.38달러 로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 22%를 충족합니다 . 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 36g , 지방이 19g , 총 칼로리가 651칼로리 입니다. 이 레시피를 만든 사람은 많지 않지만, 1명은 제 입맛에 맞았다고 말할 것입니다. 글루텐 프리, 유제품 프리 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. Taste of Home의 이 레시피에는 쇠고기 상등 등심 스테이크, 물, 설탕, 간장이 필요합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 35분이 걸립니다. 전반적으로 이 레시피는 58%라는 훌륭한 스푼 점수를 받았습니다. 짜파게티(한국식 볶음 국수) , 볶은 양배추와 토마토 , 볶은 닭고기와 발사믹 버섯은 이 레시피와 매우 유사합니다.

치킨 칠리

치킨 칠리는 여러분이 찾고 있던 메인 코스일 수 있습니다. 이 레시피는 7인분입니다. 1인분당 1.86달러 로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 25%를 충족합니다 . 이 요리의 한 인분에는 약 27g의 단백질 , 14g의 지방 , 총 361칼로리가 들어 있습니다. Taste of Home의 이 레시피는 소금, 카이엔 고추, 닭고기, 칠리 가루가 필요합니다. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 좋아했습니다. 이 레시피로 슈퍼볼이 더욱 특별해질 겁니다. 이 레시피는 준비부터 접시에 담기까지 약 1시간 5분이 걸립니다. 미국 음식 팬에게는 다소 저렴한 레시피입니다. 글루텐 없는 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 이 레시피는 73%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 견고합니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 17 Bean White Chicken Chili ,Asian Chicken and Broccoli With Chili Garlic Sauce , Best Buffalo Chicken Chili 도 좋아했습니다.

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