집에서 데친 가리비 준비 및 요리

데친 가리비 식사 아이디어

가리비-아보카도 애피타이저

주방에서 25분 정도 보낼 수 있다면, 가리비-아보카도 애피타이저는 글루텐 프리, 유제품 프리, 구석기 시대, 락토 오보 베지테리언 레시피로 시도해 볼 만합니다. 이 레시피는 6인분이며, 1인분당 68센트입니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질 약 1g , 지방 7g , 총 89칼로리가 들어 있습니다. 저렴한 호르도브르로도 좋습니다. 1명이 이 레시피에 감명을 받았습니다. Allrecipes에서 제공합니다. 토마토, 소금, 올리브 오일, 기타 재료가 몇 가지 있다면 만들 수 있습니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 67%라는 훌륭한 점수를 받았으며 , 이는 견고합니다. 이 요리법이 마음에 드셨다면, 새우와 가리비 살사를 곁들인 냉장 아보카도와 오이 수프 , 빠르고 쉬운 가리비 파스타 , 스파클링 민트 비네그레트를 곁들인 구운 가리비와 수박 샐러드 와 같은 요리법도 마음에 드실 겁니다.

애플 팬 구디

레퍼토리에 더 많은 락토 오보 베지테리 언 레시피를 추가하고 싶다면 Apple Pan Goody가 시도해 볼 만한 레시피일 수 있습니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 7g , 지방이 8g , 총 칼로리가 408칼로리 들어 있습니다. 1 인분당 1.47달러 로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 12%를 충족합니다 . 이 레시피는 8인분입니다. 1명이 이 레시피를 시도해서 기뻤습니다. 가게로 가서 크랜베리, 황설탕, 메이플 시럽, 그리고 오늘 만들 재료 몇 가지를 사세요. 준비부터 접시까지 이 레시피는 약 40분이 걸립니다. 반찬으로 좋습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 39%라는 다소 나쁜 스푼 점수를 받았습니다. 이 요리법이 마음에 드신다면, 비슷한 요리법도 살펴보세요: 팬에 구운 사과 아몬드 케이크 , 위스키와 크림 팬 소스를 곁들인 콘월 사냥닭 , 베이컨 퀴노아를 곁들인 팬에 구운 가리비 .

검은콩 수프, 밥과 셰리

영어: 검은콩 수프에 쌀과 셰리를 곁들인 요리는 처음부터 끝까지 약 16시간이 걸립니다. 이 레시피는 6인분이며, 1인분 가격은 1.79달러입니다. 이 메인 코스는 1인분당 칼로리가 560칼로리 , 단백질이 23g , 지방이 10g입니다 . Allrecipes에서 제공합니다. 9명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들고 싶어합니다. 쇠고기 육수, 타임 가루, 쌀, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피가 매우 맛있어집니다. 언제든지 즐기실 수 있지만, 특히 겨울 에 좋습니다. 글루텐과 유제품을 먹지 않는 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 전반적으로 이 레시피는 55%라는 좋은 스푼아큘라 점수를 받았습니다. 비슷한 레시피로는 셀러리, 캐슈 & 셰리 수프 , 해산물 뉴버그(셰리 크림 소스에 가리비, 새우, 대구) 및 블루 치즈 셰리 소스를 곁들인 스테이크가 있습니다.

아보카도 쉬림프 살사

아보카도 슈림프 살산은 글루텐 프리, 유제품 프리, 페스카테리언 레시피로 24인분입니다. 이 호르도브르에는 1인분 당 180칼로리 , 단백질 6g , 지방 8g이 들어 있습니다. 1인분당 86센트로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 요구량의 6%를 충족합니다 . 1명이 이 레시피를 시도해 보고 좋아했습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 이 멕시코 요리를 정말 좋아하는 사람은 극소수에 불과합니다. 아보카도, 후추, 실란트로, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 25분이 걸립니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 이 레시피는 32%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 비슷한 요리법으로는 아보카도 달콤한 라시 - 아보카도 라시 만드는 법 - 인도 아보카도 , 새우와 가리비 살사를 곁들인 냉장 아보카도와 오이 수프 , 옥수수 아보카도 살사가 있습니다.

퀵 치킨 페투치네

빠른 치킨 페투치네는 메인 코스 레시피 상자를 확장하기에 좋은 레시피일 수 있습니다. 1인분당 4.57달러 로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 39%를 충족합니다 . 1인분에는 913칼로리 , 66g의 단백질 , 50g의 지방이 들어 있습니다. 이 레시피는 2인분입니다. Taste of Home에서 제공합니다. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 좋아했습니다. 매장으로 가서 파슬리, 크림치즈, 닭 가슴살, 그리고 오늘 만들 재료 몇 가지를 사세요. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 30분이 걸립니다. 전반적으로 이 레시피는 74%라는 좋은 스푼 점수를 받았습니다. 비슷한 레시피로는 시금치 페투치네 둥지에 구운 계란과 베이컨 크림 , 새우와 가리비가 들어간 크랜베리 페투치네 토마토 크림 소스 , 브뤼셀 콩나물과 버섯이 들어간 크리미 페투치네가 있습니다.

엔젤 헤어 가리비

유제품을 사용하지 않고 페스카테리언 메인 코스를 원하시나요? 앤젤 헤어를 곁들인 가리비는 시도해 볼 만한 훌륭한 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 4인분이며, 한 인분당 $2.4입니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 18g, 지방이 3g , 총 칼로리가 309칼로리 입니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 30분이 걸립니다. 이 레시피를 만든 사람은 극소수에 불과하지만, 그중 한 명은 제 입맛에 맞았다고 말할 것입니다. 올리브 오일, 월계수 가리비, 마늘 정향, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피가 매우 맛있어집니다. Taste of Home에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 63%라는 꽤 좋은 스푼 점수를 받았습니다. 이 레시피가 마음에 드신다면, 이와 유사한 레시피도 살펴보세요: 앤젤 헤어 파스타를 곁들인 치킨 피카타 , 레몬 앤젤 헤어 파스타 , 레몬 아이싱을 곁들인 앤젤 푸드 케이크 .

수제 치킨 페투치네

홈메이드 치킨 페투치네는 메인 코스 레시피 상자를 확장하기에 좋은 레시피일 수 있습니다. 이 레시피는 4인분이며, 1인분당 $1.88입니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 33g , 지방이 43g , 총 칼로리가 712칼로리 입니다. 진한 크림, 닭 가슴살 반쪽, 후추 가루, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. Allrecipes의 이 레시피는 169명의 팬이 있습니다. 이 레시피는 준비부터 접시까지 약 25분이 걸립니다. 전반적으로 이 레시피는 75%라는 견고한 스푼 점수를 받습니다. 비슷한 레시피로는 시금치 페투치네 둥지에 구운 계란과 베이컨 크림 , 새우와 가리비가 들어간 크랜베리 페투치네 토마토 크림 소스 , 브뤼셀 콩나물과 버섯이 들어간 크리미 페투치네가 있습니다 .

햄 와플위치

햄 와플위치 레시피는 약 30분 안에 만들 수 있습니다. 1인분당 1.3달러 로 8인분 반찬을 제공합니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 13g , 지방이 23g , 총 칼로리가 387칼로리 입니다. 1명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 생각했습니다. Taste of Home의 이 레시피에는 양파, 버섯 줄기와 조각, 체다 치즈, 와플이 필요합니다. 49%의 스푼 점수 로 이 요리는 견고합니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 햄 호크를 곁들인 블랙아이드 피스 , 아스파라거스와 햄 스파이럴 , 파르마 햄을 곁들인 구운 가리비 도 좋아했습니다.

아보카도 살사를 곁들인 구운 돼지고기

멕시코 요리는 많을수록 좋으므로 아보카도 살산을 곁들인 구운 돼지고기를 시도해 보세요.한 인분에는 칼로리가 321kcal , 단백질이 26g , 지방이 19g 들어 있습니다. 인분당 2달러 로 6인분 메인 코스를 맛볼 수 있습니다.1명이 이 요리법을 맛있고 만족스럽게 생각했습니다. 독립기념일 에 딱 맞는 요리입니다.아보카도, 라임 주스, 올리브 오일, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다.글루텐 프리, 유제품 프리, 구석기 시대, 원시 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다.준비부터 접시에 담기까지 이 요리법은 약 35분이 걸립니다.Taste of Home에서 제공합니다.모든 요소를 고려할 때 이 요리법은 73%라는 훌륭한 점수를 받았으며 , 이는 견고합니다. 아보카도 달콤한 라시 - 아보카도 라시 만드는 법 - 인도 아보카도 , 아보카도 살사를 곁들인 양념 구운 닭고기(팔레오) , 새우와 가리비 살사를 곁들인 냉장 아보카도와 오이 수프는 이 레시피와 매우 비슷합니다.

칠면조 파스타 샐러드

레시피 칠면조 파스타 샐러드는 약 45분 안에 만들 수 있습니다. 이 메인 코스는 1인분당 칼로리가 254칼로리 , 단백질 15g , 지방 9g 입니다. 이 레시피는 16인분이며 1인분당 비용은 79센트입니다. 이 레시피를 만든 사람은 많지 않았지만, 1명은 제 입맛에 맞았다고 말할 것입니다. 가게로 가서 파인애플 덩어리, 레드 와인 식초, 셀러리, 그리고 오늘 만들 재료 몇 가지를 사세요. 이 레시피는 Taste of Home에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 48%라는 꽤 좋은 스푼 점수를 받았습니다. 비슷한 레시피로는 새우와 가리비 살사를 곁들인 칠드 아보카도와 오이 수프 , 신선한 염소 치즈를 곁들인 칠드 오이 아보카도 수프 , 오렌지 향을 곁들인 칠드 펜넬 수프 가 있습니다.