해물

데친 게를 요리하는 가장 좋은 방법

게는 다양한 방법으로 조리할 수 있는 만능 해산물이지만 수란은 섬세한 맛과 식감을 살려주는 방법이다. 밀렵은 게가 완벽하게 익을 때까지 향긋한 액체에 게를 끓이는 부드러운 요리 기술입니다. 데친 게를 요리하는 것은 처음에는 겁이 날 수도 있지만 올바른 재료, 장비, 기술을 사용하면 손님에게 깊은 인상을 남길 수 있는 요리를 만들 수 있습니다. 해산물을 좋아하든 요리를 좋아하든 데친 게 요리 방법을 배우는 것은 요리 게임을 한 단계 더 발전시킬 수 있는 기술입니다. 이번 글에서는 올바른 재료를 선택하는 것부터 요리 과정을 익히는 것까지 데친 게를 요리하는 가장 좋은 방법을 살펴보겠습니다. 이제 맛있고 육즙이 풍부한 데친 게 요리를 만드는 비법을 알아보세요!

밀렵 게의 장점

수란은 고기의 섬세한 맛과 질감을 보존하기 때문에 게 요리에 탁월한 조리 방법입니다. 게가 질기고 질겨질 수 있는 삶는 것과 달리, 수란은 고기를 부드럽게 익혀서 육즙이 많고 부드러운 요리를 만들어냅니다. 또한 밀렵을 통해 게에 화이트 와인과 허브부터 코코넛 밀크와 향신료에 이르기까지 조리용 액체의 풍미를 더할 수 있습니다.

게잡이의 또 다른 장점은 건강한 조리방법이라는 점이다. 게는 액체 상태로 조리되기 때문에 지방이나 기름이 추가로 필요하지 않아 칼로리 섭취량에 주의하는 사람들에게 훌륭한 선택이 됩니다. 또한 게를 맛이 좋은 액체로 조리하기 때문에 나트륨 함량이 높을 수 있는 소금이나 조미료를 추가로 첨가할 필요가 없습니다.

전반적으로 수란은 고기의 섬세한 맛과 질감을 유지하면서 요리 액체의 맛을 더해주는 훌륭한 게 요리 방법입니다.

올바른 재료 선택

데친 게를 요리할 때, 맛있는 요리를 만들기 위해서는 올바른 재료를 선택하는 것이 중요합니다. 최고의 재료를 선택하기 위한 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.

- 게: 가장 신선한 게를 선택하는 것부터 시작하세요. 아직 살아 있거나 지난 24시간 이내에 조리 및 세척된 게를 찾으세요. 신선한 게는 달콤하고 짭짤한 향과 단단하고 흠집 없는 껍질을 갖고 있습니다.

- 액체 : 조리용 액체는 게잡이에 꼭 필요한 성분입니다. 화이트 와인과 허브부터 해산물 육수, 코코넛 밀크, 심지어 맥주까지 무엇이든 사용할 수 있습니다. 게의 섬세한 맛을 보완해줄 액체를 선택하는 것이 핵심입니다.

- 방향제: 마늘, 샬롯, 생강, 레몬그라스와 같은 방향제는 요리 액체에 깊이와 복합성을 더할 수 있습니다. 액체와 게의 맛을 보완할 향료를 선택하세요.

- 양념: 수렵에는 양념이 많이 필요하지 않지만 몇 가지 간단한 재료로 요리에 풍미를 더할 수 있습니다. 게의 맛을 강화하려면 소금, 후추, 레몬즙만 있으면 됩니다.

재료를 선택할 때 적은 것이 더 좋다는 점을 기억하세요. 수란의 매력은 고기의 섬세한 맛에 있기 때문에 너무 강한 맛으로 그것을 압도하고 싶지 않습니다.

요리 과정 마스터하기

이제 재료를 선택했으므로 요리 과정을 마스터할 차례입니다. 게를 밀렵하는 방법에 대한 단계별 가이드는 다음과 같습니다.

1. 조리용 액체를 끓입니다. 먼저 큰 냄비에 조리용 액체를 넣고 중불로 가열합니다. 액체를 끓이되 끓이지 않도록 하세요.

2. 방향제 추가: 액체가 끓으면 방향제를 추가합니다. 마늘, 샬롯, 생강, 레몬그라스 또는 기타 선택한 향료를 사용할 수 있습니다.

3. 게 추가: 냄비에 게를 천천히 넣고 조리용 액체에 완전히 잠기도록 하세요.

4. 뚜껑을 덮고 끓이기: 냄비 뚜껑을 덮고 게를 8~10분간 또는 완전히 익을 때까지 끓입니다. 껍질이 밝은 빨간색으로 변하고 고기가 단단하고 불투명해지면 게가 완성된 것입니다.

5. 게살 꺼내기: 집게나 구멍이 있는 스푼을 사용하여 냄비에서 게살을 조심스럽게 꺼내 접시에 담습니다.

6. 체에 걸러 조리용 액체를 줄입니다. 조리용 액체를 미세한 체에 걸러서 고형물을 제거합니다. 냄비에 다시 액체를 넣고 중간 불로 줄여 절반으로 줄어들 때까지 끓입니다.

7. 서빙: 끓인 물을 게살 위에 붓고 즉시 서빙합니다.

게살은 연해서 쉽게 부서질 수 있으므로 조심해서 다루세요. 데친 게살은 기호에 따라 뜨겁거나 차갑게 드실 수 있습니다.

결론

데친 게를 요리하는 것은 어려워 보일 수도 있지만 올바른 재료, 장비, 기술만 있다면 누구나 마스터할 수 있는 기술입니다. 수란은 고기의 섬세한 맛과 질감을 보존하고 조리액에서 게에 맛있는 향을 더할 수 있는 부드러운 조리 방법입니다. 가장 신선한 게와 올바른 재료를 선택하고 요리 과정을 마스터하면 손님에게 깊은 인상을 남길 수 있는 요리를 만들 수 있습니다. 그렇다면 데친 게를 시험해보고 요리 게임을 한 단계 더 발전시켜 보는 것은 어떨까요?

데친 게 식사 아이디어
치킨 코르동 블루 파스타

치킨 코르동 블루 파스타는 6인분 메인 코스입니다. 1인분에는 칼로리 945kcal , 단백질 49g , 지방 60g이 들어 있습니다. 1 인분에 3.26달러 면 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 28%를 충족합니다 . 1명이 이 레시피를 시도해서 기뻤습니다. 가게로 가서 후추, 마늘 소금, 햄, 그리고 오늘 만들 재료 몇 가지를 사세요. Taste of Home에서 제공합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 45 분이 걸립니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 61%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 견고합니다. 이 레시피가 마음에 드셨다면, 구운 치킨 코르동 블루 , 치킨 코르동 블루 , 버섯 소스를 곁들인 치킨 코르동 블루와 같은 레시피도 마음에 드실 것입니다.

푹신한 소시지 오믈렛

플러피 소시지 오믈렛은 여러분이 찾던 글루텐 프리, 원시적, 케토제닉 레시피일 수 있습니다. 이 레시피는 2인분입니다. 이 메인 코스는 1인분당 394칼로리 , 19g의 단백질 , 33g의 지방이 들어 있습니다. 1인분 당 1.23달러 로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 요구량의 14%를 충족합니다 . Taste of Home에서 제공합니다. 1명이 이 레시피에 감명을 받았습니다. 피망, 소금, 계란, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 준비부터 접시까지 이 레시피는 약 30분이 걸립니다. 모든 요소를 고려할 때 이 레시피는 39%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 이는 그렇게 놀라운 것은 아닙니다. 놀랍도록 플러피 와플 , 블루베리 버클/블루베리 플러피 케이크 , 플러피 시트러스 코코넛 팬케이크는 이 레시피와 매우 비슷합니다.

미트로프 샌드위치

영어: 레시피 미트로프 샌드위치는 약 10분 안에 만들 수 있습니다. 한 인분에는 134칼로리 , 단백질 5g , 지방 5g이 들어 있습니다. 이 레시피는 4인분이며 인분당 비용은 64센트입니다. 이 레시피는 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 매우 저렴한 호르도브르로 좋습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 디종 머스타드, 빵, 버터, 그리고 다른 몇 가지 재료를 섞으면 이 레시피가 맛있게 만들어집니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 0%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 매우 나쁩니다(하지만 여전히 고칠 수는 있습니다). 비슷한 레시피는 바나나 코코넛 로프 티베트 고지베리 , 블루베리 치아-양귀비씨드 로프 - 글루텐 및 유제품 무첨가 , 블루베리 로프를 참조하세요.

모짜렐라 파마산 치킨

모짜렐라 파마산 치킨은 글루텐이 없는 메인 코스입니다. 이 요리의 한 인분에는 약 32g의 단백질 , 9g의 지방 , 총 244칼로리가 들어 있습니다. 1인분에 1.71달러 로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 17%를 충족 합니다. 이 레시피는 8인분입니다. 313명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 생각했습니다. Allrecipes의 이 레시피는 농축 버섯 크림 수프, 양파, 닭 가슴살 반쪽, 오레가노가 필요합니다. 이 레시피는 준비부터 접시까지 약 45분이 걸립니다. 73%의 스푼 점수 로 이 요리는 맛있습니다. 이 레시피가 마음에 드시면 다음과 같은 유사한 레시피도 살펴보세요: 치킨 시금치 모짜렐라 , 모짜렐라를 곁들인 아티산 마늘 빵 , 아보카도 토마토와 모짜렐라 파니니 .

냉동 크레센트 롤

Freezer Crescent Rolls는 여러분이 찾던 락토 오보 베지테리 언 레시피일 수 있습니다. 이 빵은 1인분당 140칼로리 , 단백질 4g , 지방 3g이 들어 있습니다. 1인분당 17센트로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 요구량의 6%를 충족합니다 . 이 레시피는 32인분입니다. Taste of Home에서 제공합니다. 매장으로 가서 밀가루, 소금, 계란, 그리고 오늘 만들 몇 가지 다른 재료를 사세요. 이 레시피는 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 45분이 걸립니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 28%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 비슷한 레시피를 원하시면 Blueberry Almond Crescent Rolls , Eggless Chocolate Chip Crescent Cookies - Eggless Cookies , Baie Rose and Orange-Scented Red Berry NON COOK FREEZER Jam을 시도해 보세요.

지중해 허브 마사지

지중해 허브 럽은 처음부터 끝까지 약 5분이 걸립니다. 이 레시피는 24인분이며, 1인분당 5센트입니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 0g , 지방이 0g , 총 칼로리가 2칼로리 입니다. Taste of Home에서 제공합니다. 1명이 이 레시피에 감명을 받았습니다. 가게로 가서 바질, 닭고기 양념, 파슬리 플레이크, 그리고 오늘 만들 수 있는 몇 가지 다른 재료를 사세요. 저렴한 매리네이드로도 좋습니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, 구석기 시대, 원시 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 모든 요소를 고려할 때, 이 레시피는 37%라는 스푼 점수, 다소 나쁜 점수를 받았습니다 . 비슷한 레시피로는 지중해 허브 딥 , 고수+커민 드라이 럽을 곁들인 당근과 양배추 샐러드 , 자메이카 저크 럽과 양념이 있습니다.

마타도르 삼각형

레시피 상자에 더 많은 락토 오보 베지테리 언 레시피를 추가하고 싶다면 Matador Triangles가 시도해 볼 만한 레시피일 수 있습니다. 이 요리의 한 인분에는 약 3g의 단백질 , 8g의 지방 및 총 153칼로리가 들어 있습니다. 이 레시피는 16인분입니다 . 1인분당 37센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 4%를 충족합니다 . 이 레시피는 준비부터 접시까지 약 3시간 30분이 걸립니다. 계란, 물, 우유 및 기타 몇 가지 재료를 섞으면 이 레시피가 매우 맛있어집니다. 2명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 생각했습니다. 호르도브르로 좋습니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 0%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 매우 나쁩니다(하지만 여전히 고칠 수 있습니다). 이 레시피를 좋아한 사용자는 다음 레시피도 좋아했습니다.

쉬운 스쿼시 스터핑

쉬운 스쿼시 스터핑은 8인분 반찬입니다. 1인분에 99센트로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 12%를 충족합니다 . 이 요리의 한 인분에는 약 6g의 단백질 , 20g의 지방 , 총 331칼로리가 들어 있습니다. 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다. 가게로 가서 버터, 당근, 크림, 그리고 오늘 만들 수 있는 몇 가지 다른 재료를 사세요. 언제든지 즐기실 수 있지만 특히 추수감사절 에 좋습니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 4시간 15분이 걸립니다. 이 레시피는 Taste of Home에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 39%라는 그다지 뛰어나지 않은 스푼 점수를 받았습니다. 이 레시피가 마음에 드셨다면 쉬운 스터핑 돼지 고기 볶음 , 버터밀크 콘브레드와 세이지 스터핑 , 크랜애플 크레미니 스터핑을 곁들인 구운 칠면조 가슴살 과 같은 레시피도 마음에 드실 것입니다.

초콜릿칩 미니 머핀

초콜릿칩 미니 머핀은 처음부터 끝까지 약 25분이 걸립니다. 1인분에는 130칼로리 , 단백질 2g , 지방 7g이 들어 있습니다. 이 레시피는 18인분입니다. 1인분당 14센트로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 3%를 충족합니다 . 아침 식사로 좋습니다. Taste of Home의 이 레시피는 1명의 팬이 있습니다. 가게로 가서 바닐라 추출물, 밀가루, 설탕, 그리고 오늘 만들 몇 가지 다른 재료를 사세요. 모든 요소를 고려할 때 이 레시피는 0%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 이는 매우 나쁩니다(하지만 여전히 고칠 수는 있습니다). 이 레시피가 마음에 드신다면, 이와 유사한 레시피도 살펴보세요: 미니 초콜릿칩 & 플랙스 바나나 머핀 , 바나나 토피칩 미니 머핀 , 초콜릿칩 코코넛 머핀 .

돼지고기 카밥

돼지고기 카밥은 메인 코스 레시피 상자를 확장하기에 좋은 레시피일 수 있습니다. 이 요리의 한 인분에는 약 25g의 단백질 , 28g의 지방 및 총 496칼로리가 들어 있습니다. 1인분당 1.62달러 로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 16%를 충족합니다 . 이 레시피는 8인분입니다. 가게로 가서 피타빵, 후추, 마늘소금 및 오늘 만들 수 있는 몇 가지 다른 재료를 구입하세요. 준비부터 접시까지 이 레시피는 약 20분이 걸립니다. 이 레시피는 8명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. Taste of Home에서 제공합니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 57%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 견고합니다. 치킨 시시 카밥 , 구운 카밥 및 요거트 딥을 곁들인 시시 카밥은 이 레시피와 매우 유사합니다.

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