해물

데친 게를 요리하는 가장 좋은 방법

게는 다양한 방법으로 조리할 수 있는 만능 해산물이지만 수란은 섬세한 맛과 식감을 살려주는 방법이다. 밀렵은 게가 완벽하게 익을 때까지 향긋한 액체에 게를 끓이는 부드러운 요리 기술입니다. 데친 게를 요리하는 것은 처음에는 겁이 날 수도 있지만 올바른 재료, 장비, 기술을 사용하면 손님에게 깊은 인상을 남길 수 있는 요리를 만들 수 있습니다. 해산물을 좋아하든 요리를 좋아하든 데친 게 요리 방법을 배우는 것은 요리 게임을 한 단계 더 발전시킬 수 있는 기술입니다. 이번 글에서는 올바른 재료를 선택하는 것부터 요리 과정을 익히는 것까지 데친 게를 요리하는 가장 좋은 방법을 살펴보겠습니다. 이제 맛있고 육즙이 풍부한 데친 게 요리를 만드는 비법을 알아보세요!

밀렵 게의 장점

수란은 고기의 섬세한 맛과 질감을 보존하기 때문에 게 요리에 탁월한 조리 방법입니다. 게가 질기고 질겨질 수 있는 삶는 것과 달리, 수란은 고기를 부드럽게 익혀서 육즙이 많고 부드러운 요리를 만들어냅니다. 또한 밀렵을 통해 게에 화이트 와인과 허브부터 코코넛 밀크와 향신료에 이르기까지 조리용 액체의 풍미를 더할 수 있습니다.

게잡이의 또 다른 장점은 건강한 조리방법이라는 점이다. 게는 액체 상태로 조리되기 때문에 지방이나 기름이 추가로 필요하지 않아 칼로리 섭취량에 주의하는 사람들에게 훌륭한 선택이 됩니다. 또한 게를 맛이 좋은 액체로 조리하기 때문에 나트륨 함량이 높을 수 있는 소금이나 조미료를 추가로 첨가할 필요가 없습니다.

전반적으로 수란은 고기의 섬세한 맛과 질감을 유지하면서 요리 액체의 맛을 더해주는 훌륭한 게 요리 방법입니다.

올바른 재료 선택

데친 게를 요리할 때, 맛있는 요리를 만들기 위해서는 올바른 재료를 선택하는 것이 중요합니다. 최고의 재료를 선택하기 위한 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.

- 게: 가장 신선한 게를 선택하는 것부터 시작하세요. 아직 살아 있거나 지난 24시간 이내에 조리 및 세척된 게를 찾으세요. 신선한 게는 달콤하고 짭짤한 향과 단단하고 흠집 없는 껍질을 갖고 있습니다.

- 액체 : 조리용 액체는 게잡이에 꼭 필요한 성분입니다. 화이트 와인과 허브부터 해산물 육수, 코코넛 밀크, 심지어 맥주까지 무엇이든 사용할 수 있습니다. 게의 섬세한 맛을 보완해줄 액체를 선택하는 것이 핵심입니다.

- 방향제: 마늘, 샬롯, 생강, 레몬그라스와 같은 방향제는 요리 액체에 깊이와 복합성을 더할 수 있습니다. 액체와 게의 맛을 보완할 향료를 선택하세요.

- 양념: 수렵에는 양념이 많이 필요하지 않지만 몇 가지 간단한 재료로 요리에 풍미를 더할 수 있습니다. 게의 맛을 강화하려면 소금, 후추, 레몬즙만 있으면 됩니다.

재료를 선택할 때 적은 것이 더 좋다는 점을 기억하세요. 수란의 매력은 고기의 섬세한 맛에 있기 때문에 너무 강한 맛으로 그것을 압도하고 싶지 않습니다.

요리 과정 마스터하기

이제 재료를 선택했으므로 요리 과정을 마스터할 차례입니다. 게를 밀렵하는 방법에 대한 단계별 가이드는 다음과 같습니다.

1. 조리용 액체를 끓입니다. 먼저 큰 냄비에 조리용 액체를 넣고 중불로 가열합니다. 액체를 끓이되 끓이지 않도록 하세요.

2. 방향제 추가: 액체가 끓으면 방향제를 추가합니다. 마늘, 샬롯, 생강, 레몬그라스 또는 기타 선택한 향료를 사용할 수 있습니다.

3. 게 추가: 냄비에 게를 천천히 넣고 조리용 액체에 완전히 잠기도록 하세요.

4. 뚜껑을 덮고 끓이기: 냄비 뚜껑을 덮고 게를 8~10분간 또는 완전히 익을 때까지 끓입니다. 껍질이 밝은 빨간색으로 변하고 고기가 단단하고 불투명해지면 게가 완성된 것입니다.

5. 게살 꺼내기: 집게나 구멍이 있는 스푼을 사용하여 냄비에서 게살을 조심스럽게 꺼내 접시에 담습니다.

6. 체에 걸러 조리용 액체를 줄입니다. 조리용 액체를 미세한 체에 걸러서 고형물을 제거합니다. 냄비에 다시 액체를 넣고 중간 불로 줄여 절반으로 줄어들 때까지 끓입니다.

7. 서빙: 끓인 물을 게살 위에 붓고 즉시 서빙합니다.

게살은 연해서 쉽게 부서질 수 있으므로 조심해서 다루세요. 데친 게살은 기호에 따라 뜨겁거나 차갑게 드실 수 있습니다.

결론

데친 게를 요리하는 것은 어려워 보일 수도 있지만 올바른 재료, 장비, 기술만 있다면 누구나 마스터할 수 있는 기술입니다. 수란은 고기의 섬세한 맛과 질감을 보존하고 조리액에서 게에 맛있는 향을 더할 수 있는 부드러운 조리 방법입니다. 가장 신선한 게와 올바른 재료를 선택하고 요리 과정을 마스터하면 손님에게 깊은 인상을 남길 수 있는 요리를 만들 수 있습니다. 그렇다면 데친 게를 시험해보고 요리 게임을 한 단계 더 발전시켜 보는 것은 어떨까요?

데친 게 식사 아이디어
그리스식 구운 메기

그리스식 구운 메기가 바로 당신이 찾던 지중해 요리일지도 모릅니다. 1인분에는 310칼로리 , 단백질 40g , 지방 15g이 들어 있습니다. 이 레시피는 6인분이며 1인분에 3.97달러입니다. 133명이 이 레시피에 감명을 받았습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 메기 필레, 민트, 페타 치즈, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피가 아주 맛있어집니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 30분이 걸립니다. 메인 코스로 좋습니다. 독립기념일 에 딱 맞습니다. 글루텐 프리와 페스카테리언 식단을 따르는 사람에게 좋은 선택입니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 이 레시피는 96%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 정말 대단합니다. 이 요리법을 좋아한 사용자는 메기 무니에르 , 피멘토 치즈 크레망과 수박 살사를 곁들인 메기 타코 , 케이준 조미료와 매운 타르타르 소스를 곁들인 콘밀 크러스트 메기 요리 도 좋아했습니다.

블랙빈 라이스 버거

블랙빈 라이스 버거는 처음부터 끝까지 약 20분 정도 걸립니다. 몸매 관리 중이신가요? 이 락토 오보 베지테리언 레시피는 1인분에 435칼로리 , 단백질 21g , 지방 15g이 함유되어 있습니다. 4인분입니다. 1인분에 1.32달러 로 비타민과 미네랄 1일 권장량의 22%를 충족합니다 . 1명이 이 레시피를 만들어 봤고 다시 만들어 볼 의향이 있습니다. 양상추, 체다 치즈, 살사, 그리고 몇 가지 다른 재료만 있다면 만들어 보세요. 미국 음식을 좋아하는 분들에게는 비교적 저렴한 레시피입니다. 메인 코스로도 훌륭합니다. Taste of Home에서 제공합니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 66%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 이 요리법을 좋아한 사용자는 옥수수 살사를 곁들인 블랙빈 야채 버거 , 아보카도 크림을 곁들인 칩토틀레 치즈를 넣은 블랙빈 버거 , 저스트 줄리의 BBQ 매운 블랙빈 버거 도 좋아했습니다.

터키 텐더로인 슈프림

터키 텐더로인 슈프림은 4인분 메인 코스입니다.몸매 관리 중이신가요?이 글루텐 프리 레시피는 1인분에 274칼로리 , 단백질 41g , 지방 9g이 함유되어 있습니다.1 인분에 3.41달러 로 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 6%를 충족합니다 .준비부터 접시에 담기까지 약 25분이 소요됩니다.Taste of Home의 이 레시피는 버터, 농축 크림 오브 치킨 수프, 파, 물이 필요합니다.1명이 이 레시피에 감명을 받았습니다.모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 26%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 판단했습니다.이 점수는 그렇게 높지 않습니다.이 레시피가 마음에 드셨다면, 다음과 같은 유사한 레시피도 살펴보세요: 크랜베리 슈프림 젤로 , 이탈리안 슈프림 그릴드 치즈 , 벨지안 슈프림 아이스크림 .

메리 크리스마스 티

영어: Merry Christmas Tea 레시피는 약 25분 안에 만들 수 있습니다. 1인분에는 162칼로리 , 단백질 0g , 지방 1g이 들어 있습니다. 이 레시피는 9인분이며 1인분에 2.9달러입니다. 이 레시피는 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 언제든지 즐길 수 있지만 특히 크리스마스 에 좋습니다. 계피 스틱, 물, 꿀, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 비교적 저렴한 음료로 좋습니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, 구석기 시대, 락토 오보 채식주의 식단을 따르는 경우 좋은 선택입니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 31%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. Cringle Christmas Crack(역대 최고의 크리스마스 크랙!) , Almond Tea Cookies , Cucumber Mint Tea Sandwiches 가 이 레시피와 매우 비슷합니다.

비트 시금치 샐러드

글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 베지테리언, 비건 오르되브르를 원하시나요? 비트 시금치 샐러드는 훌륭한 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 4인분입니다. 이 요리의 1인분에는 약 4g의 단백질 , 14g의 지방 , 그리고 총 222칼로리가 들어 있습니다. 1인분에 1.66달러 로, 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 19%를 충족합니다 . 찢은 시금치, 소금, 파, 그리고 몇 가지 다른 재료만 있다면 만들 수 있습니다. 이 레시피는 51명의 미식가와 요리사에게 호평을 받았습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 준비부터 접시에 담기까지 약 50분이 걸립니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 99%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 비슷한 요리법으로는 베이비 비트 샐러드 , 시트러스 비네그레트 드레싱을 곁들인 비트와 블루치즈 샐러드 , 고추와 상추를 곁들인 비트 샐러드 등이 있습니다.

트로피컬 치킨 카밥

Tropical Chicken Kabobs가 바로 당신이 찾던 메인 코스일지도 모릅니다. 1인분에는 664칼로리 , 단백질 27g , 지방 3g이 들어 있습니다. 이 레시피는 8인분입니다 . 1인분에 2.37달러 로, 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 25%를 충족합니다 . 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다. 파인애플, 양파, 고추 플레이크, 그리고 다른 여러 재료를 섞으면 이 레시피가 맛있게 됩니다. 유제품을 먹지 않는 식단을 따른다면 좋은 선택입니다. Taste of Home에서 제공합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 35분이 걸립니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 54%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 견고합니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 Chicken shish kabobs , Tropical Thai Chicken Curry , Grilled Kabobs 도 좋아했습니다.

바삭한 양파 구운 닭다리

바삭한 양파 구운 드럼스틱이 당신이 찾던 반찬일지도 모릅니다.이 유제품이 없는 레시피는 6인분이며 1인분당 80센트 입니다.1인분에는 247칼로리 , 단백질 6g , 지방 17g이 들어 있습니다.1명이 이 레시피를 시도해서 기뻤습니다.가게로 가서 오늘 만들 닭다리, 계란, 밀가루, 그리고 몇 가지 다른 재료를 사세요.준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 55분이 걸립니다.Taste of Home에서 제공합니다.모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 0%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 매우 나쁩니다(하지만 여전히 고칠 수는 있습니다).이 레시피가 마음에 드셨다면 구운 테리야키 치킨 드럼스틱 , 발사믹 허니 치킨 드럼스틱 , 블랙베리 발사믹 드럼스틱 과 같은 레시피도 마음에 드실 것입니다.

주스 와인

주방에서 보낼 시간이 2시간 정도 있다면 Juice Wine은 글루텐이 없고, 유제품이 없고, 락토 오보 채식주의자, 포드맵 친화적인 레시피가 될 수 있습니다.이 레시피는 6인분입니다.1인분에는 683칼로리 , 단백질 1g , 지방 1g이 들어 있습니다.1 인분에 99센트로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 6%를 충족합니다 .1명이 이 레시피에 감명을 받았습니다.와인 효모, 주스, 효모 영양소, 그리고 다른 여러 재료를 섞으면 이 레시피가 맛있게 됩니다.저렴한 반찬으로도 좋습니다.Allrecipes에서 제공합니다.모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 0%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다.이 점수는 매우 나쁩니다(하지만 여전히 고칠 수 있습니다).이 레시피를 좋아한 사용자는 셀러리와 생강 주스 , 크랜베리와 오렌지 주스 돼지갈비 , 디톡스 오렌지 당근 주스 도 좋아했습니다.

상큼한 딸기 펀치

영어: 레시피 상자에 글루텐 프리, 유제품 프리 레시피를 더 추가하고 싶다면 Tangy Strawberry Punch를 시도해 볼 만한 레시피입니다. 이 레시피는 173칼로리 , 단백질 0g , 지방 0g 으로 40인분을 만듭니다. 1인분에 21센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 권장량의 2%를 충족합니다 . 준비부터 접시에 담기까지 약 10분이 걸립니다. 멕시코 음료로 좋습니다. Taste of Home의 이 레시피에는 파인애플, 설탕, 물, 파인애플 주스가 필요합니다. 이 레시피로 어머니의 날을 더욱 특별하게 만들 수 있습니다. 1명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 생각했습니다. 전반적으로 이 레시피는 개선 가능한 스푼 점수 0%를 받습니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 Asian Salmon Burgers With Tangy Ginger Lime Sauce , Peppery, Tangy Corn Salad , Tangy & Savory Mexican Soup 도 좋아했습니다.

농부 콩 수프

Peasant Bean Soup은 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 채식주의자, 비건을 위한 8인분 레시피입니다. 이 요리의 한 인분에는 약 14g의 단백질 , 4g의 지방 , 총 262칼로리가 들어 있습니다. 1인분에 52센트로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 23%를 충족합니다 . 준비부터 접시에 담기까지 약 1시간 45분이 걸립니다. 이 메인 코스를 정말 좋아한 사람은 극소수에 불과합니다. 월계수 잎 2장, 통조림 토마토, 물, 그리고 몇 가지 다른 재료만 있으면 이 레시피를 맛있게 만들 수 있습니다. 1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 의향이 있습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 겨울 에 딱 맞습니다. 전반적으로 이 레시피는 93%라는 뛰어난 스푼아큘라 점수를 받았습니다. 이 요리법을 좋아한 사용자는 아프리카 콩 수프 , 검은 콩 수프 - 신디 스타일 , 피코 데 가요와 칩토틀레 크림을 곁들인 검은 콩 수프 도 좋아했습니다.

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