해물

데친 게를 요리하는 가장 좋은 방법

게는 다양한 방법으로 조리할 수 있는 만능 해산물이지만 수란은 섬세한 맛과 식감을 살려주는 방법이다. 밀렵은 게가 완벽하게 익을 때까지 향긋한 액체에 게를 끓이는 부드러운 요리 기술입니다. 데친 게를 요리하는 것은 처음에는 겁이 날 수도 있지만 올바른 재료, 장비, 기술을 사용하면 손님에게 깊은 인상을 남길 수 있는 요리를 만들 수 있습니다. 해산물을 좋아하든 요리를 좋아하든 데친 게 요리 방법을 배우는 것은 요리 게임을 한 단계 더 발전시킬 수 있는 기술입니다. 이번 글에서는 올바른 재료를 선택하는 것부터 요리 과정을 익히는 것까지 데친 게를 요리하는 가장 좋은 방법을 살펴보겠습니다. 이제 맛있고 육즙이 풍부한 데친 게 요리를 만드는 비법을 알아보세요!

밀렵 게의 장점

수란은 고기의 섬세한 맛과 질감을 보존하기 때문에 게 요리에 탁월한 조리 방법입니다. 게가 질기고 질겨질 수 있는 삶는 것과 달리, 수란은 고기를 부드럽게 익혀서 육즙이 많고 부드러운 요리를 만들어냅니다. 또한 밀렵을 통해 게에 화이트 와인과 허브부터 코코넛 밀크와 향신료에 이르기까지 조리용 액체의 풍미를 더할 수 있습니다.

게잡이의 또 다른 장점은 건강한 조리방법이라는 점이다. 게는 액체 상태로 조리되기 때문에 지방이나 기름이 추가로 필요하지 않아 칼로리 섭취량에 주의하는 사람들에게 훌륭한 선택이 됩니다. 또한 게를 맛이 좋은 액체로 조리하기 때문에 나트륨 함량이 높을 수 있는 소금이나 조미료를 추가로 첨가할 필요가 없습니다.

전반적으로 수란은 고기의 섬세한 맛과 질감을 유지하면서 요리 액체의 맛을 더해주는 훌륭한 게 요리 방법입니다.

올바른 재료 선택

데친 게를 요리할 때, 맛있는 요리를 만들기 위해서는 올바른 재료를 선택하는 것이 중요합니다. 최고의 재료를 선택하기 위한 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.

- 게: 가장 신선한 게를 선택하는 것부터 시작하세요. 아직 살아 있거나 지난 24시간 이내에 조리 및 세척된 게를 찾으세요. 신선한 게는 달콤하고 짭짤한 향과 단단하고 흠집 없는 껍질을 갖고 있습니다.

- 액체 : 조리용 액체는 게잡이에 꼭 필요한 성분입니다. 화이트 와인과 허브부터 해산물 육수, 코코넛 밀크, 심지어 맥주까지 무엇이든 사용할 수 있습니다. 게의 섬세한 맛을 보완해줄 액체를 선택하는 것이 핵심입니다.

- 방향제: 마늘, 샬롯, 생강, 레몬그라스와 같은 방향제는 요리 액체에 깊이와 복합성을 더할 수 있습니다. 액체와 게의 맛을 보완할 향료를 선택하세요.

- 양념: 수렵에는 양념이 많이 필요하지 않지만 몇 가지 간단한 재료로 요리에 풍미를 더할 수 있습니다. 게의 맛을 강화하려면 소금, 후추, 레몬즙만 있으면 됩니다.

재료를 선택할 때 적은 것이 더 좋다는 점을 기억하세요. 수란의 매력은 고기의 섬세한 맛에 있기 때문에 너무 강한 맛으로 그것을 압도하고 싶지 않습니다.

요리 과정 마스터하기

이제 재료를 선택했으므로 요리 과정을 마스터할 차례입니다. 게를 밀렵하는 방법에 대한 단계별 가이드는 다음과 같습니다.

1. 조리용 액체를 끓입니다. 먼저 큰 냄비에 조리용 액체를 넣고 중불로 가열합니다. 액체를 끓이되 끓이지 않도록 하세요.

2. 방향제 추가: 액체가 끓으면 방향제를 추가합니다. 마늘, 샬롯, 생강, 레몬그라스 또는 기타 선택한 향료를 사용할 수 있습니다.

3. 게 추가: 냄비에 게를 천천히 넣고 조리용 액체에 완전히 잠기도록 하세요.

4. 뚜껑을 덮고 끓이기: 냄비 뚜껑을 덮고 게를 8~10분간 또는 완전히 익을 때까지 끓입니다. 껍질이 밝은 빨간색으로 변하고 고기가 단단하고 불투명해지면 게가 완성된 것입니다.

5. 게살 꺼내기: 집게나 구멍이 있는 스푼을 사용하여 냄비에서 게살을 조심스럽게 꺼내 접시에 담습니다.

6. 체에 걸러 조리용 액체를 줄입니다. 조리용 액체를 미세한 체에 걸러서 고형물을 제거합니다. 냄비에 다시 액체를 넣고 중간 불로 줄여 절반으로 줄어들 때까지 끓입니다.

7. 서빙: 끓인 물을 게살 위에 붓고 즉시 서빙합니다.

게살은 연해서 쉽게 부서질 수 있으므로 조심해서 다루세요. 데친 게살은 기호에 따라 뜨겁거나 차갑게 드실 수 있습니다.

결론

데친 게를 요리하는 것은 어려워 보일 수도 있지만 올바른 재료, 장비, 기술만 있다면 누구나 마스터할 수 있는 기술입니다. 수란은 고기의 섬세한 맛과 질감을 보존하고 조리액에서 게에 맛있는 향을 더할 수 있는 부드러운 조리 방법입니다. 가장 신선한 게와 올바른 재료를 선택하고 요리 과정을 마스터하면 손님에게 깊은 인상을 남길 수 있는 요리를 만들 수 있습니다. 그렇다면 데친 게를 시험해보고 요리 게임을 한 단계 더 발전시켜 보는 것은 어떨까요?

데친 게 식사 아이디어
애플 블루베리 크리스프

Apple Blueberry Crisp은 8인분 디저트입니다 . 1인분당 $1.0 에 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 9%를 충족합니다 . 이 요리의 한 인분에는 약 5g의 단백질 , 16g의 지방 , 총 421칼로리가 들어 있습니다. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 좋아했습니다. 구식 귀리, 신맛이 나는 사과, 황설탕, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 이 레시피는 준비부터 접시에 담기까지 약 50분이 걸립니다. 이 레시피는 Taste of Home에서 제공합니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 이 레시피는 32%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 그렇게 대단하지 않습니다. 비슷한 레시피로는 Peach and Blueberry Crisp , Quick & Easy Blueberry Crisp , Apple Crisp - Low Calorie 가 있습니다.

짐의 슬로우쿠커 치킨 파이 스튜

Jim's Slow Cooker Chicken Pot Pie Stew는 여러분이 찾고 있던 바로 그 호르도브르일지도 모릅니다. 이 레시피는 8인분을 만들며 각각 215칼로리 , 단백질 7g , 지방 9g이 들어 있습니다. 1인분에 98센트로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 10%를 충족합니다 . 이 레시피로 겨울을 더욱 특별하게 보낼 수 있습니다. 글루텐 프리, 유제품 프리 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. Allrecipes의 이 레시피에는 당근, 셀러리, 셀러리 소금, 마늘 소금이 필요합니다. 1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 이 레시피는 준비부터 접시에 담기까지 약 6시간 20분이 걸립니다. 48%라는 스푼 점수 로 이 요리는 견고합니다. 비슷한 레시피로는 Slow Cooker Taco Stew , Slow Cooker Beef Stew , Crock Pot Chicken Pot Pie가 있습니다.

짐의 치킨 샐러드

Jim's Chicken Salad는 4인분 글루텐 프리 레시피입니다. 1인분당 2.02달러 로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 17%를 충족합니다 . 이 요리의 한 인분에는 약 27g의 단백질 , 7g의 지방 , 총 230칼로리가 들어 있습니다. 가게로 가서 미라클 휘핑 라이트, 파마산 치즈, 바질, 그리고 오늘 만들 수 있는 몇 가지 다른 재료를 사세요. 준비부터 접시까지 이 레시피는 약 1시간 15분이 걸립니다. 이 레시피는 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. Allrecipes에서 제공합니다. 이 메인 코스를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 전반적으로 이 레시피는 51%라는 훌륭한 스푼 점수를 받습니다. 비슷한 레시피를 보려면 Dragon Salad - Couscous Summer Salad , Almond-Grape Chicken Salad , Almond-crusted Chicken Salad with Honey Mustard Dressing을 시도해 보세요.

피나콜라다 호박빵

레시피 피나콜라다 호박빵은 약 1시간 10분 안에 만들 수 있습니다. 이 레시피는 각각 155칼로리 , 2g의 단백질 , 4g의 지방 으로 36인분을 만듭니다. 1인분 가격이 19센트 인 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 3%를 충족합니다 . Taste of Home의 이 레시피는 24명의 팬이 있습니다. 호두, 베이킹 소다, 카놀란 오일, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피가 맛있게 만들어집니다. 저렴한 아침 식사로 좋습니다. 유제품을 먹지 않고 락토 오보 채식주의 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 0%라는 스푼 점수 로 이 요리는 매우 나쁩니다(하지만 여전히 고칠 수는 있습니다). 이 레시피를 좋아한 사용자는 3가지 재료로 만든 냉동 피나콜라다 , 아몬드와 말린 체리를 곁들인 초콜릿 호박과 고구마 빵 , 더블 초콜릿 호박빵 도 좋아했습니다.

가반조 가스파초

레시피 가반조 가스파초는 약 30분 안에 만들 수 있습니다. 이 레시피는 6인분입니다. 이 호르도브르는 1인분당 칼로리가 121칼로리 , 단백질 6g , 지방 2g 입니다. 1인분당 82센트로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 10%를 충족합니다 . Taste of Home의 이 레시피는 1명의 팬이 있습니다. 이 레시피로 여름이 더욱 특별해질 겁니다. 가게로 가서 소금, 후추 소스, 통조림 토마토, 그리고 오늘 만들 몇 가지 다른 재료를 사세요. 글루텐 프리, 유제품 프리 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 전반적으로 이 레시피는 59%라는 꽤 좋은 스푼 점수(sponacular score)를 받았습니다. 비슷한 레시피로는 Citrusy Pecan Garbanzo Couscous: A Salad For Cold Weather(감귤 피칸 가반조 쿠스쿠스: 추운 날씨를 위한 샐러드) , Garbanzo Beans & Greens(가반조 콩과 채소), Garbanzo Oat Patties( 가반조 오트 패티)가 있습니다.

머스타드-살구 돼지갈비

머스타드-살구 돼지갈비는 4인분 메인 코스입니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 36g , 지방이 10g , 총 칼로리가 571칼로리 들어 있습니다. 1인분에 2.65달러 면 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 20%를 충족합니다 . 42명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 생각했습니다. 글루텐 프리, 유제품 프리 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 매장으로 가서 살구 보존 식품, 디종 머스타드, 쌀, 그리고 오늘 만들 수 있는 몇 가지 다른 재료를 사세요. Taste of Home에서 제공합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 15분이 걸립니다. 전반적으로 이 레시피는 84%라는 매우 훌륭한 점수를 받았습니다. 이 요리법이 마음에 드셨다면 달콤한 머스타드 바베큐 돼지갈비 , 하바네로 식초와 허니 머스타드 마요네즈를 곁들인 돼지 고기 벨리 포 보이 , 꿀, 머스타드, 사과를 곁들인 돼지 고기 갈비 와 같은 요리법도 마음에 드실 겁니다.

크리미한 후추 드레싱을 곁들인 새우 샐러드

크리미한 후추 드레싱을 곁들인 새우 샐러드는 처음부터 끝까지 약 20분이 걸립니다. 이 레시피는 6인분이며, 1인분 가격은 2.65달러입니다. 몸매를 관리하고 계신가요? 이 글루텐 프리 페스카테리언 레시피는 1인분당 칼로리가 427kcal , 단백질이 10g , 지방이 38g 입니다. 1명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 생각했습니다. 마요네즈, 레몬즙, 샐러드 새우, 그리고 다른 재료 몇 가지를 섞으면 이 레시피가 너무 맛있어집니다. 호르도브르로도 좋습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 43%라는 훌륭한 점수를 받은 이 요리는 훌륭합니다. 비슷한 레시피로는 크리미한 간장 드레싱을 곁들인 중국식 닭고기 샐러드 , 크리미한 허브 드레싱을 곁들인 쿠스쿠스 두부 샐러드 , 크리미한 마늘 드레싱을 곁들인 신선한 녹두와 토마토 샐러드가 있습니다.

글루텐 프리 스파이스 케이크

글루텐 프리 스파이스 케이크는 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 베지테리언 디저트입니다. 이 레시피는 254칼로리 , 단백질 6g , 지방 10g 으로 9인분을 만듭니다. 1인분에 80센트를 지불 하면 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 10%를 충족합니다 . 10명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 생각했습니다. 육두구 가루, 오렌지 껍질, 계란, 그리고 다른 재료 몇 가지를 섞으면 이 레시피를 맛있게 만들 수 있습니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 55분이 걸립니다. Taste of Home에서 제공합니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 43%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 요리법은 글루텐 프리, 유제품 프리, 호박 향 컵케이크 , 땅콩 버터 프로스팅을 곁들인 바나나 초콜릿칩 케이크(글루텐 프리, 유제품 프리, 대두 프리), 글루텐 프리, 유제품 프리, 설탕 프리 중국식 치킨 샐러드를 참조하세요.

McCormick® 시나몬 풀어파트 브레드

McCormick® Cinnamon Pull-Apart Bread는 처음부터 끝까지 약 45분이 걸립니다. 이 레시피는 247칼로리 , 단백질 3g , 지방 12g 으로 16인분을 만듭니다. 1인분에 30센트 면 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 5%를 충족합니다 . 매장으로 가서 버터, 버터밀크 비스킷, 설탕, 그리고 오늘 만들 수 있는 몇 가지 다른 재료를 사세요. 이 레시피는 7명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. Allrecipes에서 제공합니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 32%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 그렇게 좋지 않습니다. 이 레시피가 마음에 드셨다면 Buttery Pull Apart Monkey Bread , Mushroom (Bacon) Pull Apart Bread , Banana's Foster Pull Apart Monkey Bread 와 같은 레시피도 마음에 드실 것입니다.

카우보이 잭의 맥주 빵

레시피 상자에 더 많은 락토 오보 베지테리 언 레시피를 추가하고 싶다면, 카우보이 잭의 맥주 빵이 시도해 볼 만한 레시피일 수 있습니다. 한 인분에는 431칼로리 , 5g의 단백질 , 12g의 지방이 들어 있습니다. 이 레시피는 8인분입니다. 한 인분에 48센트로 , 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 7%를 충족합니다 . 이 레시피로 아버지의 날을 더욱 특별하게 보낼 수 있습니다. 빵으로 만들면 가장 맛있고, 약 1시간 15분 만에 완성됩니다. Allrecipes의 이 레시피는 74명의 팬이 있습니다. 베이킹 파우더, 황설탕, 황설탕, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 41%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 견고합니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 프레즐과 레이지넷이 들어간 카우보이 쿠키 , 치즈 카우보이 케사디야 , 가을 맥주 빵 도 좋아했습니다.

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